DOKTERKU

Beritahu yg suka pakai earphone 😄 . Tahukah anda, banyak orang yang memakai earphone dalam jangka waktu yang lama setiap harinya. Yang lebih parah adalah, mereka juga mendengarkan musik dengan volume yang sangat kencang sehingga pada akhirnya mereka sedikit demi sedikit kehilangan fungsi pendengarannya. Data yang dilansir oleh badan kesehatan dunia WHO bahkan menyebutkan jika setidaknya ada 1,1 juta orang di seluruh dunia dengan rentang usia 12 hingga 35 tahun yang memiliki resiko kehilangan fungsi pendengaran akibat terlalu sering dan terlalu lama memakai earphone. Tanpa kita sadari, terlalu lama memakai earphone akan bisa memicu kerusakan pada gendang telinga bagian dalam. . Pakar kesehatan sendiri menyarankan kita untuk lebih bijak untuk menggunakan earphone setiap hari. Maksimal kita hanya dianjurkan untuk memakainya selama 90 hingga 120 menit saja, itupun dengan syarat kita harus melepaskannya beberapa kali agar telinga kita mendapatkan waktu istirahat. Andai kita memb...

Share Untuk Calon Ibu atau yang sudah jadi ibu.... . Bacakan buku untuk bayi Anda Jangan berpikir membacakan anak bayi Anda sebuah buku merupakan hal yang percuma. Sekalipun anak Anda mungkin belum mengerti atau belum bisa membaca, membacakan buku sejak bayi justru dapat membantu perkembangan otaknya. Anak cenderung memiliki kosakata yang lebih banyak, serta kemampuan mengingat dan mendengarkan yang lebih baik. Bahkan, membacakan cerita sejak bayi dapat membantu anak Anda kelak lebih mencintai buku. Anda tidak perlu buku cerita yang panjang dan lama membacakannya, cukup beberapa menit yang menyenangkan sebelum tidur. Karena anak Anda masih bayi, pilihan buku yang tepat adalah buku berbahan kain, plastik, berwarna cerah, dan memiliki gambar yang menarik. Kenapa berbahan kain atau plastik? Karena pada sekitar usia 6 bulan, anak akan menunjukkan ketertarikannya terhadap buku dengan memasukannya ke dalam mulut dan menggigitnya. Ajak anak Anda bicara Sekalipun anak belum bisa bicara dengan...

BERITAHU PEROKOK TERDEKAT UNTUK MENGINGATKAN! Sebuah studi kesehatan tahun 2015 yang diterbitkan dalam Jurnal Molecular Psychiatrymengungkapkan bahwa merokok dapat membuat area lapisan korteks otak jadi lebih tipis. Area korteks otak tersebut sangat penting dalam menjalankan berbagai fungsi, seperti kemampuan mengingat (memori), berpikir, dan berbahasa. Seiring berjalannya usia, lapisan korteks otak memang akan mengalami penipisan, namun merokok akan semakin mempercepat proses penipisan lapisan korteks otak. Para peneliti juga menemukan bahwa, berhenti merokok perlahan-lahan dapat memulihkan kondisi kesehatan otak, yaitu menebalkan kembali lapisan korteks otak, namun mungkin pemulihannya tidak bisa benar-benar sempurna. Jika Anda merokok, mulai sekarang berhentilah. Memang sulit dan tidak mudah untuk bisa berhenti merokok, apalagi bagi mereka yang sudah sangat kecanduan. Namun, bila Anda benar-benar peduli pada kesehatan fungsi dan kemampuan otak Anda, mulai saat ini bertekadlah u...

Banyak obat yang ampuh untuk mengatasi masalah ini, kamu bisa membelinya di apotek. Tapi jika kamu tidak sempat pergi ke apotek, coba sendiri dengan beberapa cara berikut: . Irisan kentang. Tidak hanya mentimun, kentang yang baru dibersihkan dan dipotong tipis, lalu diletakkan ke bagian mata yang bengkak pun memiliki manfaat yang sama seperti irisan mentimun. . Irisan mentimun. Ketika Anda atau pasangan melakukan perawatan di salon, seringkali diberi irisan mentimun untuk menyejukkan matanya. Di rumah pun dapat Anda lakukan cara seperti ini. . Lidah buaya. Tanaman lidah buaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk mengurangi pembengkakan mata. Campurkan sedikit lidah buaya yang sudah dihancurkan dengan air dingin, dan usapkan ke mata. Tunggu beberapa saat, maka akan terlihat hasilnya. . Air garam. Selain air dingin, Anda juga dapat menggunakan air rendaman garam untuk mengompres mata. . Kompres air dingin. Bersihkan dengan air dingin dan kompres mata Anda selama beberapa saat...

Sanggup push-up ga? Berapa kali ayoo sanggup?😄 . Banyak loh manfaat push-up, Berikut ini adalah beberapa manfaat push-up: . Menjaga kesehatan otot dan tulang. Menjaga kesehatan otot dan tulang dada penting dilakukan sejak setelah masa pubertas. Penting karena setiap tahunnya Anda akan kehilangan setidaknya satu persen kekuatan otot dan tulang. Oleh karena itu Anda perlu melakukan olahraga yang melatih kekuatan seperti pushup. . Mencegah dan mengatasi sarcopenia. Sarcopenia adalah kondisi dimana massa otot mengalami penurunan dikarenakan adanya penuaan pada otot. Salah satu penyebab terjadinya sarcopenia adalah kurangnya aktivitas yang memicu masa otot semakin menurun. Oleh karena itu perlu untuk melakukan olahraga yang dapat meningkatkan kekutan seperti push up. . Membentuk otot tubuh bagian atas. Gerakan push up lebih banyak menggunakan otot bagian atas, yaitu bagian tricep (otot bagian luar lengan atas) dan dada. Meski hanya terfokus pada tubuh bagian atas, push up juga d...

Cara membesarkan secara alami tanpa obat atau operasi yaitu dengan metode pemijatan tangan yang bisa anda lakukan dengan tangan anda sendiri,cara terapi ini ini lakukan setiap bangun tidur selama kurang lebih 15 menit pijat mulai dari samping memutar searah jarum jam, tapi jangan terlalu keras. . Semoga bermanfaat . Cara Mengatasi Bibir Pecah-pecah dan Bibir Sariawan Akan kita ulas di Postingan ke depannya! .

INGATKAN ORANG TERDEKAT KAMU!!! . Pakar kesehatan menyebutkan bahwa saat begadang, tubuh akan mengalami kurang tidur dan membuat daya tahan tubuh semakin melemah. Tak hanya itu, tubuh tidak memiliki kesempatan untuk membuang berbagai macam racun dan kotoran. Padahal, organ hati kitalah yang seharusnya berfungsi untuk membuang racun dan kotoran ini. Karena kinerjanya terganggu dan banyaknya racun yang menumpuk, kanker pun bisa muncul pada hati kita. Selain kerap begadang, penyebab lain dari munculnya kanker hati adalah konsumsi alkohol. Banyak anak muda yang penasaran dari kenikmatan minuman ini. Sayangnya, konsumsi alkohol dengan berlebihan memang bisa menyebabkan gangguan bagi organ hati seperti perlemakan hati, hepatitis, kanker hati, hingga sirosis hati, kondisi dimana hati rusak dan tidak lagi mampu memproduksi sel yang baru lagi. Stress atau depresi yang kerap dialami oleh anak muda ternyata juga bisa memicu datangnya kanker yang sangat ganas dan mematikan ini. Dalam sebuah peneli...